La c'est la dernière ligne droite ... je n'est pas assez de résultat pour pouvoir penser faire des compétition cet été ... Donc je doit vraiment prendre les choses beaucoup plus au sérieux .
Non seulement je vais continuer a m'entrainer 4 x semaines mais en plus je vais me faire suivre par mon entraineur 2 x semaines question d'avoir encore plus de puching . Nouvelle diète à partir de la semaine prochaine ... haute teneur en protéine. Fini les sorties , plus d'alcool en dehors de ma job de barmaid la FDS et encore la ... je demande la collaboration de mes clients :P Pas de mélange trop sucré ... Gyn pérrier lime es l'idéal :P ( perrier 0 calorie héhé ) Dodo tôt pour récupérer vite fait . Vitamine et suppléments .
Mes enfants son prioritaire dans ma vie ben sur .... et tout de suite apres vien mon entrainement intensif qui commence aujourd'hui même . Fini le relâchement !
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