Défis 30 jours!!!!

Pour ceux qui me connaissent et me suivent depuis quelques année .... vous savez que pour me motiver ... rien n es mieu qu'un bon vieux defis a moi même!!! Alors comme j'ai un mal de chien a suivre ma diete ... je me lance moi même le defis de le suivre sur la coche pendant 30 jours !!! ( avec un cheat meal par semaine ) Donc aujourd,hui sera mon jour 1 .... j'ai fait une bonne grosse commande et je vais preparer toujours mes repas a l'avance ... comme sa aucune raison de ne pas suivre ma diete!!! Laisse moi vous dire que 2-3 km a velo avec un boguer charger de 240$ de commande donc la moitier es de la viande .... c pesant en svp!!! hahaha Alors la je vais pouvoir voir si je suis capable de me faire une bonne masse musculaire dans 30 jours :P Un , deux , trois pres pas pret J'Y VAIS! :p