premier shooting photo !!

Voila un gros merci a ma caro et arielle qui on réaliser mon premier shooting photo amateur!!! Un moment fort agreable! Les resultat des mensuration ... : perdu un pouce de partout!!! Mais pas pris de masse musculaire maudit .... alors je doit suivre mon plan alimentaire a n regardant les photo je ne peu qu'être encourager par les resultat par contre! Je vais travailler encore plus dure pour reusir a cuté maintenant !

évolution de mes abdos !

Voila un petit montage vraiment encourageant!!! ( merci jo :p ) voila mes abdos en octobre / mars / fin mai !!! on remarque une bonne difference! je suis fiere de moi :o) Je lache pas! J,aimerait avoir d'aussi beau resultat au niveau du ventre et des fesse maintenant!

y fait beau faut en profiter!!!

Non mais y fait tu assez beau!!!! Sa rend de bonne humeur! :P Me sent yper en forme ... j'suis plus accro que jamais au gym! J'ai l'impression que c jamais assez ... quand je fait mes serie ... je continu jusqua ce que je ne soit plus capable ... mais quand je sort du gym j'ai limpression que jai pas assez forcer lollll Je me sent proche de mon but .... 117 livre sur la balance ce matin ... je doit absolument prendre de la masse ... faut plus que sa descende . Je recois mon nouveau plan demain ... on va tout faire pour avoir les resultat voulu! Go Go Go Pro fitness! La semaines prochaine je vais avoir des mensuration ... je suis certaine cet fois d,avoir des forme que javais pas avant ( je comprend donc , jai jamais autant forcer que c 2 derniere semaines!) Karaté ce soir ... ma faire attention a ma jambe gauche ... au dernier cour je me suis étirer un muscle elle es encore un petit peu sensible ... comme je fait mes jambe demain au gym ... je vais esseyer dy aller mollo :)

des news :o)

Voila quelque photo de mon gym ... mon entraineur et mon meilleur ami qui veille sur moi depuis des années et qui me botte les fesse quand il faut loll Mathieu et JF je vous remercies pour tout ! On continu on lache pas!

Ainsi que des petite photo de moi pour montrer ma progression ... encore perdu du poid ... on vois pas trop les muscle encore mais sa va finir par arriver ! Je lache pas!! xxx

Dure a cuire!

Et bien je suis surprise de vous apprendre que la semaines passer ... avant même la fin de ma semaines d'entrainement ... je me suis bien remise du nouveau programe! En fin de semaines j'avais vraiment moin mal qu'au début et j'avais même pas pris de pause lolll Hier j'ai recommencer mon entrainement de la semaines en plus d'être aller faire 50 KM de vélo sur la piste cyclable .... et aujourd'hui ..... JE SUIS TOP SHAPE! Même pas une petite douleur a quelque pars! lolll Je suis devenu une dure a cuire? ... On va savoir sa au prochaine mensuration les amis :P ( 3 a 6 semaines :p) Je vais esseyer d'augmenter plus mes poids cet semaine ... et je vous en redonne des news :o)

Je sait que je vous ai promi des photo ... mais je ne me trouve pas assez muscler encore ... du moin sa ne parait pas vraiment :S ... Alors ce que je vais faire pour garder ma motivation et me donner un petit coup de pouce .... Organiser un petit shooting photo amateur avec ma copine Arielle pour dans 2 semaines ... comme sa aucune tricherie dans mon alimentation ... on force 3 x plus au gym ... et je suis certaine que les photo vont etre écoeurante et on va voir une méchante difference !!!!

Ouffffff la ma avoir des résultat !!!

News programe depuis 2 jours ... et ouffffff la je vous jure si dans 6 semaines j'ai pas augmenter ma masse musculaire c'es que je ne suis définitivement pas fait pour sa ! Je souffre le martyr ! Mais parait qui faut que sa fasse mal pour savoir que tu a bien travailler ... alors j'ai bien travailler en calvaire!!! lollll Nouveau plan alimentaire qui s'en vien dans pas long aussi ... Je lache pas!

Je prend sa encore plus sérieusement ... je travail donc 2 x plus fort qu'avant ! Je me trouve trop maigre du haut et trop rembourer du bas ... faut absolument que j'essais de metre un equilibre a tout sa , et je croix qu'avec ce nouveau trainning je vais y arriver! Je vous donne des news tres bientot xxx

Petit changement de parcour

Voila de nouvelle news :o)M'entraine toujours aussi fort sinon plus! Mais suite a sa décision ... j'ai du changer d'entraineur . Je suis attristé de cet nouvelle , mais bon je ne me découragerai pas pour sa! J'ai décidé que je réaliserai mon rêve et je vais le faire! Avant de parler de compétition , nous allons travailler sur ma masse musculaire car pour le moment elle n'es pas très presente . Ensuite je vais pouvoir commencer a parler des préparations de la compé :o)

Donc changement de programe a partir de lundi prochain basé sur 5 jours d'entrainement ... changement de diete . On continu a travailler toujours aussi fort pour avoir un max de résultat :D Cet semaines ... changement de look :P Ralonge , magasinage , poupounage ...sa va faire du bien :D Je vous promet quelques photo :D