Du renouveau ! http://arcange.bodybyvi.com/fr

J'ai passer des mois difficile ... j'ai fait une fausse couche à 3 mois de grossesse :( , on ma annoncer que je fesait de la base pression , que ma glande tyroïde ne fonctionnait pas bien , que mes reins avais des problemes .... bref je peu dire que jai eu un temp très difficile . Voila pourquoi je me suis tenu tranquil quelques temp :(

Mais voila ... je me dit que rester à la maison a pleurer sur mon sort n'arrangera rien du tout! J'ai parler avec mon docteur , et tout mes petits probleme son probablement du au fatburner , boisson energisante , post et pres workout que je prennait pour essayer d'avoir des résultats plus rapidement pendant mon 6 ans de perte de poid ( avant ma grossesse surprise ) . Suite à cela , j'ai compris pourquoi sa m'avais pris autant de temp à perdre mon poid et pourquoi je n'arrivais pas à avoir de résultat depuis 1 ans ( glande tyroïde qui ne marche pas assez = gain de poid innexpliquer ) Je me suis donc botté les fesses et j'ai banni tout les produits chimique nefaste de ma vie ! Je me suis remise au sport et L'entrainement ... et j'ai fait des recherche pour avoir de l'aide dans ma remise en forme et pour perdre le 10 livres que jai repris . La reponse : Visalus . Nouvelle compagny de remise en forme .. naturel et tres bon pour la santé :) J'adore ! Les shakes goute carrement la creme glacer c'est un vrai pêché ! Leurs produits son a base de produits naturel donc vraiment pas nefaste pour ma santé .

Plus les jours avance , et plus je remonte la pente ... je soigne ma glande tyroïde en même temp ... je revis :)Mon but maintenant ? .... Me remettre en forme et sur pied pour pouvoir avoir ce petit ange que jai malheureusement perdu . Maintenant que je sait exactement la marche a suivre , plus rien ny personne ne peu me mettre des baton dans les roue :O) Je serait de retour au Vieux shack de st-jerome le 27 avril suite à mon congé maladie .... et j'ai décider de travailler pour la compagny qui ma aider a me relever .... donc si vous voullez avec plus ample imformation ne vous gêner surtout pas et contacter moi ici http://arcange.bodybyvi.com/fr .... Je peu aider autant ceux qui on du poid a perdre que ceux qui desire ce remettre en forme :) Cet été ... j'organise des rencontres sportive et activité en groupe pour tout ceux qui on besoin d'un petit coup de pouce côté motivation :)

Je suis de retour avec de nouveau interet ! Et je n'oublie pas mon rêve .... le fitness , jy arriverai un jour !

On lache pas!

De la misere a marcher , à me lever du lit le matin .... à travailler ... mais bon :P ce n,es que la premiere semaines de mon new trainning avec Yve alors c'est normale lollll Le pire c,est que quand mon corp va être enfin habituer à ce trainning .... et que je vais réusir a marcher comme du monde , sa va être le temp de changer! lolllll J'ai pas fini de souffrir moi hahahahaha Aujourd'hui ... j,ai pris sa relaxe , apres 3 premier jour de muscu circuit intense ... une petite 4iem journée de cardio ne fait pas de tord ! Surtout que demain ... ont recommence les jambes ! Sa va être beau au shick en fds sa , surtout en talon haut! mouhahahaha

Ouffffff ....

Je croix que je resent très bien ce que se doit être que de ce faire rouler dessus aller retour par un train !!! J'ai mal a grandeur du corp , en plus d'avoir une misere noir a marcher mes premiere heure du lever :S .... Le concept bouillotte chaud/froid pour ce soulager .... et bien faudrait que je le fasse mais version grandeur du corp : bain bouillant ... et bain de remplis de glace ! Ouffff je savais que le trainning allais être intense ... mais je vous jure vous imaginez même pas comment c'est dure , même pour qq1 comme moi qui s'entraine depuis longtemp! Mais je ne me plaind pas .... fait juste du bien d'évacuer la douleur en la décrivant lollll

Mais bon ... tout cela es benefique sa veux dire que je travail bien fort ..... et que je vais avoir les resultat escompter d'ici quelque semaines :O) La diete aussi es vraiment pas facile ... mais on lache pas !!! Si je veux réaliser mon rêve ... je vais devoir encore souffrir pendant quelques temp lolllll

Ho yesssss

Quand ont veux ... ont peut ! Sa à toujours été mon credo ... donc , je vous annonce officiellement que mon coach es Yve montmarquette.... et qu'avec ce trainning et cet diete la ... Je suis persuader de faire ma premiere compétition l'an prochain!

AOUUUTCHHHHHH jvous jure , de la torture à l'état brute comme trainning! d'ici 2 mois ... je devrait etre en mesure de vous montrer des photo ... avec une large difference côté musculaire! Diete sa coche .... trainning sa coche , motivation à planche ..... cet fois sa ne peu que marcher! Ont fixe son but ... et ont fonce!!! Juste être en mesure de dire que je suis de taille à compétitionner avec mes idole de fitness .... pour moi je vais déja avoir gagner! Tout les trophés du monde ... ne vaudrons jamais toute la satisfaction et la fierter que je vais resentir le jour ou je vais mettre le pied sur un stage pour ma premiere compé.... l'an prochain sa fera 7 longue et dure année de travail acharner sur moi même pour finalement réaliser mon grand rêve! Mon seul stress .... me retrouver face a Michèle Lesvesque , enfin lui serrer la main , apres toute ces année a fixer ces photo en me disant : je vais y arriver .... c'est simple , je suis même pas certaine que je vais arriver a lui parler tellement jvais me mettre a brailler comme une épaise :O/ lolllll

Tout sa pour dire ... que je me sent sur la dernière ligne droite de mon rêve ... cet année va être la plus difficile au gym ... mais j,ai confiance en mon coach ... et en ma détermination ! Les amis ... jy suis presque!!!! 70 livres de perte de masse graisseuse ... 6 ans de dure travail psycologique et physique .... des haut et des bas ... mais ... J'Y SUIS PRESQUE !!!

Faire confiance ....

Bon Bon BOn .... sa fait plusieur fois que je suis toute contente d'apprendre qu'un entraineur ( se) veux m'aider a me rendre sur le stage .... pour que finalement je me rendre compte que ce n'es pas vraiment du serieux .... Je commence à en avoir marre de me faire bourrer le crame d'illusion de toute sorte ...Je demanderais au personnes ce disant entraineur et voulant faire sa B.A avec moi .... de ne plus m'approcher car je commence à en avoir pas mal marre de me rendre compte que dans le fond vous m'aidez pas pantoute!

Bien sur je ne compte pas la dedant les VRAI entraineur qui mon proposer leur aide mais que dans ces k la ... c,est moi qui n'avais pas les moyen de m'offrir leur service ... vous ne devez pas vous sentir visé par ce message .


Je suis en train de me faire un budjet serrer dans le but de me faire entrainer par Yves Montmarquette ... et je regarde presentement si je pourrait me le permettre puisqu'il travail maintenant a mon gym ...Mais bon ... je ne me fait pas d'idée , je vais voir ce qu'il en ai quand je l'aurait rencontrer en pv pour savoir combien sa coute et si je peu me le permettre ... je suis tellement decourager de savoir que mon rêve de fitness ne ce realise pas juste à cause d'une question de cash .... awwww

lolll la voila ma motivation! lollll

Demander et vous recevrez qu'on dit! lollll Je suis aller prendre mes mesure pour mon costume du party d'alloween du shick le vendredi et essayer mon costume du samedi .... et ouffff jme suis laisser aller hein hahahaha #1 pour mon costume du vendredi ... mais le costume du samedi es mini!!!! J'doit rafermir tout sa si jveux pas avoir l'air d'avoir l'air du bonhomme michelin lolllll Donc j'ai exactement 22 jours pour me refaire une tite santé musculaire .... pcq ma avoir le ventre a l,air et je veux que cet fois ... mes abs parraisse de loin!! Donc motivation te revoila enfin!! lolllll

ce que je vais faire? ...

1: 5 à 6 repas de viande et légumes aucun cheat meals ....

2: prendre mes supplement et mes vitamine en continu

3: gym 5 x semaines et ce même si amoureux es dans les parage lollllll Non mais un peu de coup de pieds au fesse la lollll

4: Pour la premiere fois en 6 ans ... je vais me faire un programe au gym toute seule comme une grande ... car oui je sait exactement quoi faire pour atteindre mes buts!

3-2-1 .... go go go on lâche pas!!!

motivation ....

Oui et bien je manque totalement de motivation dans mon entrainement mais surtout dans ma diete ... Malgrée le fet qu,avec toute ces année , maintenant, je sait très bien ce quil faudrait que je fasse autant dans l'un comme dans l'autre .... je n'es pas n'essaiserement besoin de quelqu'un pour me suivre ... mais la motivation es pas la du tout . Il m'es plus facile de me défoncer au gym ou dans ma diete quand j'ai un coach qui me suis de pres ... Mais bon pour le moment , les moyen son pas la et il y a d'autre priorité urgente dans ma vie alors je devrai faire sans je n'es pas vraiment le choix .... donnnnnc....

Je devrait me botté les fesse , me faire mon programme et suivre ma diete , car ouiiii je sait tres bien quoi faire .... faut juste que je soit severe avec moi même lol Il y a parfois des temp ou on a de la misere a trouver la motivation qui faut pour continuer ... et croyez moi , je suis en plein dedant! Je vais donc tout faire pour me botté les fesses et recommencer a avoir la flamme .... quelques shooting en preparation ... donc c assez le niaisage! lollll A dire vrai , quelques évenements tout à fait heureux mais non justifier me fond contourner mon but en fitness c'es dernier temp lolll Votre super wonder woman hyperactive des temp moderne .... es amoureuse folle ! lollll Ce qui me déconcentre un brain de mes buts au gym ...... je sait , JE SAIT .... ce n,es pas une bonne raison d'être plus paresseuse ... mais bon ... vous savez ce que c'est !! ( d'ailleur y serait pas content de lire que je prefere rester lover tout contre lui au lieu d'aller m'entrainer .... il m'encourage bc a continuer lolll ) Ne vous en faite pas .... je vais me dicipliner et mettre en place un nouvelle horraire , une diete et un nouveal entrainement sur pied , pour concillier tout sa et me remettre les pendule a l'heure lol

Donc ont lâche pas , on profite de tout le bohneur que la vie nous donne et ce sans négliger nos but premier n'es ce pas ? o.O hihihi

xxxx

michelle :P