Demander et vous recevrez qu'on dit! lollll Je suis aller prendre mes mesure pour mon costume du party d'alloween du shick le vendredi et essayer mon costume du samedi .... et ouffff jme suis laisser aller hein hahahaha #1 pour mon costume du vendredi ... mais le costume du samedi es mini!!!! J'doit rafermir tout sa si jveux pas avoir l'air d'avoir l'air du bonhomme michelin lolllll Donc j'ai exactement 22 jours pour me refaire une tite santé musculaire .... pcq ma avoir le ventre a l,air et je veux que cet fois ... mes abs parraisse de loin!! Donc motivation te revoila enfin!! lolllll
ce que je vais faire? ...
1: 5 à 6 repas de viande et légumes aucun cheat meals ....
2: prendre mes supplement et mes vitamine en continu
3: gym 5 x semaines et ce même si amoureux es dans les parage lollllll Non mais un peu de coup de pieds au fesse la lollll
4: Pour la premiere fois en 6 ans ... je vais me faire un programe au gym toute seule comme une grande ... car oui je sait exactement quoi faire pour atteindre mes buts!
3-2-1 .... go go go on lâche pas!!!
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