Motivation de retour mes amis :p ou la laaaaaaaa que je suis en forme :P Vive les vitamine et super energex le matin ! News programe d,entrainement commencer aujourd,hui .... je vais avoir mal partout pendant 2 semaines lollll Ho yeah emmené en des douleur comme sa sa prouve qu'on a bien travailler! News plan alimentaire ... on bouffe on bouffe :P 6 repas de viande et legume , 2 a 3 shake par jours ... ho yeah on va tu en prendre de la masse!!!
Faut travailler fort fort le shooting fitness va arriver a grand pas!
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