Sa fait 2 jours que j'ai commencer mon entrainement de force .... un mot : AOUTCHHHHHHHHHHHH !!! Seigneur j'ai les bras et le dos en bouilli!!! Je savais que sa allait etre tuff mais ouffff .... j'ai bien hate de m'habituer . Nous avons remarquer depuis que je m'entraine que jai un probleme au niveau de mon épaule gauche ... elle es moin dévelloper que la droite mais aussi beaucoup moin forte et endurante . J'ai toujours eu des problemes de douleur situer au niveau du trapeze avec cet épaule ... mais la sa s,en vient bien pire ... Je vais donc me mettre a la recherche d'un physiotherapeute pour m'aider a la guerrir . C'es qu,elle me freine dans mon entrainement car elle ne suis pas du tout . Au bout de 4 ou 5 répétition elle chauffe sans bon sens et sa fait un mal de chien ... quand je sait tres bien que le poid n'es pas si lourd que sa et que ma droite pourrait en prendre encore . Nous allons regarder sa dans les semaines avenir .
J'ai eu mes mensuration hier .... et je ne suis pas tres contente ... j'ai perdu encore du poid. Bon ce n'es pas dramatique en soit , j'ai perdu 4 livres depuis la derniere mensuration .... mais ce qui fait que je ne suis pas contente , c'est que j'ai perdu 2 livres de masse musculaire! Donc ... de toute évidence il y a quelques chose que je ne fait pas comme il faut . Comment devenir fitness girl si je prend pas de masse? Donc mon entraineur va changer ma diete .... plus de proteine et moin de glucide! Je vais devoir redoublé d'effort si je veux atteindre mon but un jour!
