Shooting Narcar dans 23 dodo :P

Yesssss mon premier shooting nascar avec la photographe Jacynthe falardeau :P sa va être vraiment genial comme experience et sa fait longtemp que jai pas shooter ...sa va faire du bien de me remettre dedant . Donc voici donc le meilleur des puching pour être sa coche côté alimentation et au gym :O) J'ai un petit costume nascar faite du mesure trop sa coche faite par ma couturiere et mon auto es déja reserver a ce qui parait lolllll wowwww Deja hate de voir les photo :p lolllll si yen a une qui resort du lot .. je croix bien que je vais avoir mon premier poster :D

sa s,en vien :P

Presque a mon poid normal ... suis rendu a 124.5 :O) rendu a 120 on clanche au niveau musculaire et on délaisse un peu de cardio pour avoir une bonne definition pour le shooting photo nascar avec la photographe Jacynthe !! yessssss

On es bonne on lache pas ... même si bon dieux que c ruff certain jour lollll mais sa va valoir la peine quand on va voir les photo héhéééé

un petit 9.8 livres a perde loll

Bon Bon Bon ... me suis laisser aller un peu cet été finalement ... et sa à fait un bien fou!!! J'ai laisser de côté les diete et je me suis amusé comme une folle :P Mais bon ... voila faut revenir a la réalité un jour et retrouver ma motivation :P Donc me revoila avec un petit 9.8 livres a perdre pour retourner a mon 120 livres habituelle avant de me réésayer a prendre de la masse sur ste petit corp la lolll

donc retour au conseil habituelle ....

repas viande legume 4-6 x par jours

boire beaucoup d'eau

plus de sucrerie , de jus , de sel ...

pain pâte patate a évité ( sauf une portion apres mon entrainement )

alors go on y va :O)